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保护呼吸道，安全过冬天
日期：2023-11-26
寒冬来袭，你的呼吸系统还好吗？最近，“支原体”“流感”“支气管炎”“感冒”频频登上网络热搜，这些呼吸道疾病不仅令人眼花缭乱，还难免让人为自己的健康捏一把汗！我们该怎样区分不同的呼吸道疾病？如何有效预防、安全就医、科学养护？保护呼吸道，安全过冬天，《健康中国》来了!
支原体肺炎可以在家自愈吗？ 一旦感冒发烧，就得赶紧输液。
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粉碎呼吸道疾病谣言误解
去伪存真
冬季增大运动量发发汗，就可以提高免疫力。
五大热门网络传言，在《健康中国》节目中去伪存真，听听三位权威专家怎么说。
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聆听三场“大家”演讲
收好三份健康指南
张文宏演讲《秋冬感染 安然应对》：寒冬要来临，很多呼吸道传染病发病率会增高，但是我们现在手中的武器是完备的，哪怕之前没有打过疫苗，今天充足的治疗方案和很好的公共卫生手段，是可以有效地把疾病控制住，有信心安然度过这个冬季。
清泉演讲《正气存内 邪不可干》：中国有西医精准治疗，更有中医养护，中西医结合是中国人得天独厚的健康支撑。中医爱说正气，所谓正气就是抵抗力，《黄帝内经》中说，“正气存内，邪不可干”“邪之所凑，其气必虚”。只有人体正气旺盛，才能卫外固密，外邪难以入侵，内邪难以产生，也就不那么容易生病了。
童朝晖演讲《跨越寒冬 自在呼吸》：最近大家也看到支原体又出来了，大部分的支原体感染相对较轻，并不一定全都会进展为肺炎，有些人一周内都痊愈了。呼吸系统感染性疾病的严重程度和我们的免疫力相关，儿童、老年人、妊娠期、免疫抑制人群或者有慢性基础疾病的人群这些是进展为重症的高危因素，当然劳累、酗酒这些也会成为肺炎的诱发因素，如果你不是这类群体，得肺炎的可能性是相对比较低的。大家不必担心。如果出现咳嗽痰多、高热、气短、呼吸困难，这些情况建议马上就医。
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一套养护动作，健康动起来
运动处方，帮您恢复呼吸道健康。由首都医科大学附属北京朝阳医院研发的一套呼吸康复操，老人、孩子都可以跟着练习，简单易学。
