倒杯酒，点根烟

叙不完的旧，烧不尽的相思

却掏空了你的身体

耗尽了你的健康

吸烟危害的不仅是自己，还有家人

小酌如果过度

不仅没有“怡情”，反会“伤身”

甚至可能“要命”

喝酒的真相

1

喝酒没有“安全线”

酒精是世界卫生组织认定的“Ⅰ类致癌物”（确定致癌物），可能导致肝肾功能损害、记忆力下降、痴呆、高血压、骨质疏松等各种健康问题。而喝醉一次带来的健康损害，可能会持续至少6周。一项涉及全球数千万人的研究发现，饮酒没有“安全线”。

Δ：能不喝，就不喝。

2

对备孕、妊娠、哺乳期女性都有害

怀孕期间的女性应尽量避免饮酒，喝得越多，造成不良出生结局（如流产、早产、死胎等）的风险就越大。而备孕期女性可能已经怀孕而自己还不知道，因此，开始准备怀孕的时候，就别碰酒为妙。

Δ：（准）妈妈们一定不要饮酒。

3

喝酒+吃药，很危险!

很多人都知道：“头孢配酒，说走就走”——吃了头孢类抗生素后饮酒，会发生“双硫仑样反应”，导致心肌梗塞、休克等严重后果。

事实上，甲硝唑、酮康唑、呋喃唑酮等药物与酒精同时使用时，也可产生“双硫仑样反应”。而对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林及各类降压药、降糖药、镇静催眠药等常用药若与酒精同时服用，会增加药物不良反应的风险，甚至危及生命。服用药物的人应禁止饮酒，饮酒后也不要立刻服用药物。

Δ：吃药不喝酒，酒后不吃药

4

大多数解酒药不一定能解酒

那些吹得神乎其神的“醒酒糖、解酒药”，其主要成分大多是一些植物提取物（如姜黄、枸杞、丹参、茯苓等），或者一些维生素和矿物质，可能会缩短“头晕目眩”的时间，但也会让你感觉自己“还能喝”。但不论是上述什么成分，既没有加快酒精代谢的作用，也不能降低酒精对身体的伤害。

Δ：多喝水，勤排尿、好好睡一觉。

5

脸红不是“能喝”

一喝酒就“上脸”，是由于体内的乙醛分解速度跟不上乙醇（酒精）的分解速度，造成乙醛这种明确的致癌物在体内大量堆积，故长期饮酒可能增加患肝癌的几率。

所以，劝酒时，请放过那些容易“上脸”的人吧……

Δ：一喝酒就脸红？那真的别喝了！

6

不要空腹喝酒

高脂肪、高碳水或高蛋白的食物可以延缓胃的排空，从而延缓酒精的吸收，让人“更难”喝醉。在喝酒前，可以吃些东西垫垫肚子

也可以喝一些酸奶、牛奶、果汁、汤水等，可以稀释胃里的酒精浓度，加速酒精排出。

Δ：喝酒前，先吃点喝点！

二手烟危害

饭后一支烟

赛过活神仙
不仅伤害自己

还对周围其他人造成了更严重的后果！

1

对儿童的危害

儿童白血病、淋巴瘤和脑癌
婴儿猝死综合征

先天性心脏病儿童生命早期暴露于二手烟，增加其成年后患冠心病和中风的风险

2

对孕妇的危害

二手烟中的有害化学物质可以穿过胎盘屏障，影响胎儿生长发育，甚至引起呼吸系统疾病及先天性心脏病

3

对成人的危害

引起成人肺癌、乳腺癌、鼻窦癌、鼻咽癌
哮喘和肺炎
青少年肥胖
损害精神健康，引起痴呆的危险因素，同时对抑郁症状也有不良影响

年关将近

鄂州疾控倡导广大市民朋友

走访亲友、春节聚会

不吸烟、不敬烟、不劝烟

少喝酒、不劝酒

过年不送烟和酒

开开心心过佳节