寒冷的冬日

并未能阻挡人们对于冰雪运动的热爱

尤其是滑雪运动

这项充满挑战和刺激的极限运动

在冬日里掀起一股滑雪“热潮”

但说到滑雪

不得不提

滑雪圈有句调侃的话叫

“雪道尽头是骨科”

相关话题在网上讨论热烈

网友纷纷晒出自己滑雪受伤的经历

一旦发生滑雪事故

全身各部位都有受伤的可能

如何“看天滑雪”？

滑雪有哪些安全注意事项？

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“看天滑雪”

安全第一！

常见的天气要素中，气温、大风、降雪、雾及霾等都可能会成为滑雪运动的“危险因子”。

气  温

一般来说，滑雪者穿着滑雪服等保暖装备，容易忽略气温因素。实际上，气温对人体及雪质都有着重要的影响。气温太低，人的肢体容易变得僵硬不太灵活，影响滑雪安全。

另外，温度与雪质的软硬关系密切。气温较高时，积雪表面在阳光照射和滑雪板不断翻动的作用下，会逐渐融化，积雪的湿度增大，进而变得松软。而持续极寒天气则会导致雪质变硬，甚至出现比较厚的冰晶层。滑雪者如果没能提前预判雪质情况，容易因速度、力量及技巧把握不当而摔倒，进而造成身体伤害。

大  风

风力小于2到3级时，比较适宜进行滑雪运动。比如跳台滑雪项目，风力过大会影响运动员在空中的平衡，着陆时容易出现意外。

不同的滑雪赛事，对气象条件要求也各异。比如，自由式空中技巧关键看风，要求比赛时段内 1分钟平均风速小于3米/秒；高山滑雪和自由式争霸赛则要加上能见度，要求能见度大于2公里、5分钟平均风速小于 10米/秒；冬季两项和单板滑雪对温度有要求，要求气温不低于-18℃，1分钟平均风速小于 10米/秒……

降  雪

降雪会影响能见度。小雪对滑雪的影响不太明显，但当出现中到大雪及以上量级降雪时，对滑雪的影响比较大，带来不安全因素。降雪过程刚刚结束时，新雪过于蓬松，不利于滑雪者掌握平衡；雨夹雪会导致积雪出现冰晶层；而暴雪则会使得原本划分清楚的雪道变得模糊，使得滑雪者容易误闯入危险区域。

雾和霾

滑雪场地一般在山上的陡坡处。由于下滑过程中海拔落差较大，有时候山顶的天气条件不错，但半山腰就会出现雾或霾，能见度降低。此时，滑雪者就应该提高警惕，做足避险准备。

安全滑雪

② 不扎堆免碰撞

三五好友一起去滑雪，在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不要为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞。此外，中途休息时，要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并随时注意从上面滑下来的滑雪者。

③ 摔倒时掌握技巧

对于大多数滑雪爱好者来讲，摔跤是家常便饭，摔倒并不可怕，可怕的是不知道如何在滑雪时保护好自己。滑雪时“顺势而倒、就地打滚泄力”是最好的自我保护方法，千万不要采取对抗的动作，摔倒时双手护住头部和胸部顺势向前倒地才是正确的。