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8月份健康提示

日期:2022-08-06

八月来了!八月当中,我们会经历立秋和处暑两个节气,正值酷暑,天气炎热,鄂州市疾控中心提醒大家做好防暑降温工作,还在这里特地为您准备了一份健康提示:注意预防新冠肺炎、流感、手足口病、狂犬病、食源性疾病、洪涝灾害及暑期安全等。

 
一、新型冠状病毒肺炎

近期,全国疫情呈现多点散发、局部暴发的态势,疫情防控形势严峻复杂,仍须严格落实各项防控措施不松懈。广大市民要继续做好个人健康防护,积极关注并配合各项疫情防控工作。

健康提示

  一、入境人员

    对入境人员采取“7天集中隔离医学观察+3天居家健康监测”管理措施,在集中隔离医学观察的第1、2、3、5、7天各开展一次核酸检测,在居家健康监测的第3天开展一次核酸检测。居家健康监测期间不外出,如就医等特殊情况必需外出时做好个人防护,尽量避免乘坐公共交通工具。

    在我省入境、目的地是我省的人员,集中隔离医学观察7天后,由目的地疫情防控指挥部闭环转运至目的地实施居家健康监测3天。在我省入境、目的地是外省的人员,集中隔离医学观察7天后,由入境地疫情防控指挥部闭环转运至离鄂专用通道。在外省入境、目的地是我省的人员,由目的地疫情防控指挥部在第一入鄂关口闭环转运至目的地,已集中隔离医学观察7天的,来(返)鄂后实施3天居家健康监测;集中隔离医学观察未满7天的,来(返)鄂后补足集中隔离医学观察时间后实施3天居家健康监测。

 

    二、外省来(返)鄂人员

   (一)主动健康申报

提前通过以下任一种方式进行健康申报,并如实填报个人信息:

1、登录“鄂汇办”APP——健康码—自主申报进行报备;

2、登录“支付宝”APP——湖北健康码——自主申报进行报备;

3、登录“微信”APP——武汉战疫——健康码——来(返)汉报备系统进行报备(仅限目的地为武汉市者);

4、登录自主申报网址进行报备:http://wjwsqpczdsb.chutianyun.gov.cn:16096/communityz/

5、其他官方认定的自主报备途径进行报备,由各地官方负责最终解释。

所有外省来(返)鄂人员入鄂后凭湖北健康码绿码通行,国内风险地区来返鄂人员需向居住地所属社区(村)、工作单位或居住宾馆(酒店)主动报备,并落实戴口罩、健康码扫码、查验行程码、核酸检测、健康管理等疫情防控措施。

   (二)风险地区来(返)鄂人员管理

1、近7天内有高风险区旅居史的来(返)鄂人员,实施7天集中隔离医学观察,在集中隔离医学观察第1、2、3、5、7天各开展一次核酸检测。管理期限自离开风险区域算起。

2、近7天内有中风险区旅居史的来(返)鄂人员,实施7天居家隔离医学观察,在居家隔离医学观察第1、4、7天各开展一次核酸检测;如不具备居家隔离医学观察条件,实施集中隔离医学观察。

3、近7天内有低风险区(中高风险区所在县(市、区、旗)的其他地区)旅居史的来(返)鄂人员,抵鄂后3天内应完成两次核酸检测,并做好健康监测。

4、近7天内有疫情地区旅居史人员。经评估,疫情发生地出现疫情规模较大、存在广泛社区传播、外溢风险较高的情形时,采取居家健康监测、社区健康监测及与高、中风险区相应的健康管理措施。

 

三、接种新冠病毒疫苗是有效防护手段,符合条件、没有接种禁忌的人群,建议尽快完成新冠病毒疫苗全程接种;完成全程接种半年后,尽快接种加强针。


四、做好个人防护,科学佩戴好口罩,加强手卫生,咳嗽、打喷嚏时注意遮挡,室内多通风,保持一米以上社交距离,做好居家清洁消毒,养成良好卫生习惯。

 

五、加强个人健康管理。日常要密切留意家人和自己的健康状况,如果有发热、乏力、干咳等不适症状,尽早到就近医疗机构就诊(如有发热,需前往发热门诊),并主动告知医生14天活动轨迹及接触史等情况。就医途中要全程佩戴口罩,尽量避免乘坐公共交通工具。

 
二、流感

近期我市发热门诊流感病例有明显增加,儿童、孕妇、老年人以及有基础疾病的人群应引起重视,做好预防工作。流行性感(流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,传染性强、传播速度快,主要通过呼吸道飞沫传播,也可通过人与人之间的直接接触,或通过间接接触被污染物品传播。临床上主要表现为高热,全身疼痛且头痛明显,显著乏力,有时伴有鼻塞、流鼻涕、咽痛、咳嗽等上呼吸道症状,严重者可引起重症肺炎、呼吸衰竭、心肌炎等并发症,甚至危及生命。

健康提示

(1)出现发热、全身疼痛、咳嗽等流感样症状时,应及时就医,并减少接触他人,尽量居家休息;明确诊断后,应将患者隔离到主要症状消失,并做好患者用品和分泌物的消毒。

(2)5岁以下儿童、65岁以上老人以及患有慢性呼吸系统疾病、糖尿病以及心血管系统疾病等慢性病患者患流感后,出现并发症的风险比较高,应尽早(48小时内)服用奥司他韦(达菲),并密切关注病情变化,一旦高热不退,病情进展快,应立即送往医疗机构。

(3)注意个人卫生:经常洗手.尤其是接触呼吸道分泌物后,要立即洗手;要用清洁干净的毛巾擦手;打喷嚏或咳嗽时,要用手帕或纸巾掩住口鼻。经常开窗通风,保持室内空气流通;定期用消霜液擦拭家具。日用品和玩具等物体表面,流感流行期间,尽量不要到人多拥挤、空气污浊的场所,还应特别注意保暖。

(4)经常开窗通风,保持室内空气流通;定期用消霜液擦拭家具。日用品和玩具等物体表面,流感流行期间,尽量不要到人多拥挤、空气污浊的场所。

(5)保持充足睡眠,避免过度疲劳,多食用富含高蛋白、高维生素且易消化吸收的食物,多喝水,多参加慢跑、骑自行车等有氧运动,可以提高身体素质,增强抵抗力。

(6)接种流感疫苗,不仅能有效预防流感,而且还能减少并发症的发生。推荐60岁以上老年人、慢性病患者、学生、一线医务人员等重点人群在秋季接种流感疫苗,预防秋冬季的流感发病高峰。


三、手足口病

手足口病是由肠道病毒引起的传染病,多发生于5岁以下的婴幼儿。

健康提示


(1)接种EV71疫苗能预防EV71型病毒所引起的手足口病,可减少重症和死亡病例的发生。

(2)养成良好的个人卫生习惯,饭前便后、外出后要洗手,勤洗澡;不喝生水、吃生冷食物;打喷嚏、咳嗽时注意用纸巾遮掩口鼻,并应及时洗手,避免脏手接触口、眼、鼻;同时应指导儿童养成正确的洗手习惯,掌握“七步洗手法”。

(3)家庭常备“84”消毒液,注意室内外的环境卫生,勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥;每天定时开窗通风保持室内空气清新;奶瓶、奶嘴及孩子常用的餐具应经常彻底清洗消毒。

(4)尽量少带孩子去拥挤的公共场所,特别是避免与有发热、出疹的儿童接触。

(5)一旦出现发热、皮疹(特别是肛周皮疹)或口腔溃疡等,及时到医疗机构就诊,拖延治疗或误诊易使患儿发展成为重症病例,甚至导致死亡。

(6)幼托机构应严格落实晨午检制度、因病缺课登记制度、疫情报告、通风消毒等措施,发现病儿及时隔离上报,做好聚集性和暴发疫情的发现、应对和处置。


四、狂犬

夏天是犬伤的高发期,闷热的天气容易使犬类动物烦躁、冲动,同时夏季人们穿着单薄,容易被犬只咬伤、抓伤。


健康提示

(1)科学管理宠物,饲养宠物的家庭应办理养犬登记证,及时主动给宠物接种疫苗,同时圈养好自己的宠物。

(2)外出遛狗时,应使用犬链、嘴套、犬笼等,以便控制犬类的活动范围和行为,避免犬伤人事件的发生。

(3)避免接触野生动物和流浪动物,不要挑逗、玩弄猫、狗等动物,不要打扰在进食、睡觉或看护幼崽的狗,不要让动物舔舐皮肤伤口。

(4)被狗、猫等动物咬伤后应尽快到附近的规范犬伤处置门诊处理。

(5)相比之下儿童被咬伤更为危险,被咬的伤口深而严重,部位越靠近头、颈、面、手部越危险,必须严格冲洗伤口、注射免疫球蛋白和选用更高效的疫苗并按程序接种。


五、食源性疾病

气温的升高为细菌增殖创造了适宜条件,食品也容易腐败变质,各种肠道传染病和食物中毒也频繁来袭。

健康提示

(1)养成良好的卫生习惯,饭前便后、加工制作食品前要洗手,定期对餐具进行消毒。同时应注意厨房和饮食卫生,做饭做菜时砧板做到生熟分开。

(2)食堂和家庭采购食品要严格把好质量关,切不可为贪便宜而购买变质的禽、蛋、肉和水产品。

(3)在外就餐时,一定要选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。尽量不吃未彻底煮熟的食物,不喝不干净的生水,不吃腐烂的蔬菜、水果;少吃或不吃剩饭剩菜,如需使用,需彻底加热。

(4)一旦发现肠道传染病或食物中毒症状者,应及时到医院就诊。

 
六、洪涝灾害

进入夏季,降水强度增大,易出现洪涝灾害,不仅会对民众出行和生活造成困难,更对传染病流行创造了有利条件。


健康提示

(1)出行前提前了解气象和路况信息,恶劣天气避免出行,提高个人安全意识,注意交通安全,防范意外事件的发生。

(2)发现暴雨来袭时,应选择地势高、牢固的建筑物进行躲避。下雨天行走时要注意井盖,发现水面有漩涡、突泉时应绕道而行,同时注意车辆行驶安全,控制车速、谨慎变道。

(3)遭受暴雨灾害后,要注意:①饮用水卫生:不喝生水,只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水;装水器具必须干净,并经常倒空清洗。②食品卫生:食物要煮熟煮透,生熟分开,餐具须清洁并消毒后使用,进食前要洗手;不吃淹死或死因不明的禽畜和水产品,不吃霉烂变质或被污水浸泡过的食物等。③环境卫生:及时清理居室周边雨水、垃圾,减少蚊虫孳生,同时注意防蚊、灭蝇,做好垃圾、粪便的卫生管理。④手部清洁:不用手,尤其是脏手揉眼睛。个人的毛巾与脸盆应单用。

(4)一旦出现不适,及时到医院就诊。


七、暑期安全

健康提示

(1)暑假期间,应谨慎出行,自觉遵守交通规则,确保交通安全。

(2)防止溺水,确保游泳安全。不去池塘、水库、沟、河等情况复杂的自然水体内游泳戏水,应前往有专业救生设施和人员的地方游泳戏水,下水前要做好热身,避免空腹或饱腹状态下游泳,家长应全程关注孩子的活动轨迹和状况,避免发生意外。

(3)防止中暑,出门应做好防护工作,注意遮挡,避免太阳直射。避免长期待在高温、高湿的环境中,用空调、风扇等降温。要少量、多次、充足饮水,注意补充盐分和矿物质,并注意饮食及休息。

(4)暑假期间应合理安排生活作息,养成健康的生活习惯,树立安全意识,不沉迷网络游戏,注意劳逸结合,合理膳食,加强体育锻炼,预防疾病。


 
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